甜石榴石山药和羽衣甘蓝一起吃植物性早餐！这种无油的纯素食食谱具有微妙的烟熏味。搭配胡萝卜和西葫芦，这道菜也不含麸质且对AIP友好。周末批量制作一整周的健康餐。
健康，植物性，无油的素食主义者面和零食食谱。以全食品成分为特色，天然添加了枣和其他水果的甜味，没有精制糖或糖浆。包括无麸质小费，包括墨西哥，美国舒适食品，意大利，法国，希腊，泰国和印度美食。
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香辣四川青豆和豆豆（无油素食食谱）
这道四川小菜将使您的饭桌变得生动起来！煮熟的青豆和豌豆搭配亚洲辣酱。大胆的植物性香料包装了这种无油的素食主义者食谱。
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侧面 & Snacks
易素食巧克力椰子燕麦球
这些纯素食能量球充满巧克力味。仅含全食，植物性成分。这将使您轻松健康地制作甜点！
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甜品 & Baked Goods
花生酱巧克力曲奇：无麸质，无油，植物性食谱
全食品，植物性巧克力曲奇？真的可以吗？！？！是!这个很棒的曲奇食谱使用日期和香蕉制成天然甜味。奶油花生酱增加了纯素食的味道。您的cookie梦想已成为现实。
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侧面 & Snacks
藜麦食谱：无油全食，基于植物的收藏
藜麦食谱：无油全食，基于植物的收藏
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假期
Llapingachos con Salsa de Mani：由温暖的花生酱制成的素食主义者厄瓜多尔酿土豆糕
厄瓜多尔辣酱辣香肠的这种植物性食谱以土豆饼为馅，并用纯素奶酪馅。蛋糕被烘烤并配上温暖的花生酱。这使人印象深刻，或者可以享用一顿美餐！
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早餐
无油烤紫菜花椰菜土豆泥
吃你的紫色力量！这种简单，无油的哈希使用美丽的紫色花椰菜，土豆和洋葱制成健康早餐。在周末准备饭菜时将这些蔬菜烤掉，并在一周中享用。可以用作纯素食早餐卷饼的馅料，或者在周日早午餐时用作素食面。
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中式双花椰菜炒–素食主义者，植物性食谱
西兰花是这种健康的中国炒菜中的明星成分。这道亚洲菜富含双重大蒜，味道浓郁。可以作为配菜享用，也可以在米饭上食用，以植物为主。这将成为您最喜欢的快捷，平日食谱之一。
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甜品 & Baked Goods
樱桃嘉布丁杏仁冻糕
奶油奇亚布丁，甜樱桃和丰富的烤杏仁共同构成了这种健康的植物基冻糕。质地和甜味的完美结合，这是完美的健康早餐或中午纯素食小吃。
